Hem

Vad är isodieten?

 

Isodieten är en diet uppbyggd av vetenskapens vassaste verktyg för att uppnå optimal hälsa och effektiv viktminskning.

 

Det handlar om lågkolhydratkost med hög kvalité, kolhydrater med lågt GI, bästa tänkbara fettkällor, näringstätt och energifattigt, regelbundet matintag, inga tillsatser, rena och naturliga råvaror. Ett helhetstänk helt enkelt.

 

Iso - betyder "lika" på grekiska och syftar till att kalorierna är jämt fördelade mellan kolhydrater, fett och protein.

 

Diet - betyder "kosthållning" - inte bantning.

 

Läs mer här!

Böcker om isodieten

 

Isodieten - gå ner ett kilo i veckan

Detta är den första boken om isodieten. Förutom all nödvändig grundkunskap om vad isodieten står för får du i denna bok ett komplett 8 veckors kostprogram med massor av enkla och goda recept.

 

Isodieten - kokboken

En mer renodlad kokbok med massor av recept enligt samma framgångsrika isoupplägg.

 

Isodieten på egen hand.

Detta är den senaste boken om isodieten som ger dig de verktyg du behöver för att komponera dina egna isorecept. Du får tips på smarta utbyten och listor som enkelt visar hur mycket du ska ta av olika livsmedel för att uppnå isofördelning vid frukost, lunch, middag och mellanmål.

 

Köp dina böcker här

 

Erbjudande!

Just nu kan du köpa ”isodieten - gå ner ett kilo i veckan” för endast 125 kr styck (+ frakt/porto). Maila info@kristinaandersson.se för beställning.

Framgångshistorier

 

Ulrika - 12 kg

”jag älskar isodieten för man verkligen aldrig är hungrig! På tio veckor gick jag ner 12 kg och blev av med sötsug, spänningshuvudvärk och känner mig betyligt piggare och gladare”

 

Linda - 41 kg

”Jag kan verkligen rekommendera isodieten till alla som vil ändra sin livsstil. Det är helt vanlig mat, man saknar inget och alla kan äta det. Man orkar verkligen ändra livsstil för man får så mycket energi av att leva på det här sättet. Dessuom har mina allergier blivit betydligt mildare"

 

Jimmy - 10 kg

"Jag gick ner 10 kg och från kostymstorlek 156 till 150 på 8 veckor!

Dieten är enkel att följa med goda och lättlagade recept. Jag äter frukost, mellanmål och lunch enligt iso och nu kan jag unna mig något ibland utan att det inverkar på min vikt eftersom jag har isodieten som bas i min vardag."

 

Inger - 14 kg

”Det bästa med isodieten är att man får äta god mat med riktiga råvaror,ingen tråkig bantarmat. Jag har haft en hel del problem med värk i leder och rygg och intagit stora mängder värktabletter. Efter två veckor med isodieten var ledvärken och huvudvärken bort."

 

Weronica - 22 kg

"Det bästa med isodieten är att jag orkar köra riktigt hårda träningspass och har energi kvar efteråt.

Efter år av fokus på att få ihop nya familjekonstallationen tappade jag och min sambo bort fokus på vårt eget välbefinnande och kilona kom smygande. När sjukperioderna började avlösa varandra insåg vi att det va dags att prioritera om. Vi körde igång med isodieten och två månader senare var vi tillsammans 66,3 kg lättare."

Copyright © All Rights Reserved